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M-Story 같이 읽어요33

📖 『기분을 관리하면 인생이 관리된다』 – (감정을 다스리는 인생의 기술) 🧡 감정을 관리하는 작은 습관이, 결국 인생을 바꾼다는 걸 알게 되었어요. 오늘 이 책과 함께 작은 변화를 시작해볼까요?📚 책 소개『기분을 관리하면 인생이 관리된다』는 한국 작가 (김다슬)이 쓴 감성 자기계발 에세이입니다. 이 책은 우리에게 이렇게 묻습니다. "기분이 무너질 때마다, 인생 전체를 흔들리게 둘 건가요?" 저자는 감정을 억누르거나 무시하는 것이 아니라, 적당히 다스리고 흘려보내는 방법을 통해 우리 스스로를 더 가볍고 단단하게 만들 수 있다고 이야기합니다.👩‍💼 저자 소개김다슬은 따뜻한 문체로 많은 독자들의 사랑을 받고 있는 한국의 감성 자기계발 작가입니다. 감정 관리, 작은 습관, 긍정적인 삶의 태도에 관한 글을 꾸준히 써왔습니다.그녀는 이 책을 통해, "내 기분을 소중히 다루는 것이.. 2025. 4. 29.
『피로사회』 – (번아웃 시대, 우리는 왜 지쳐가는가) 📖 요즘, 문득 이런 생각이 들었어요. "나는 왜 이렇게 쉽게 지치는 걸까?"🧡 그 답을 찾아 오늘은 한병철 교수의 깊은 책, 『피로사회』를 함께 들여다볼게요.✔ 책 소개『피로사회』는 현대인이 겪는 끊임없는 자기 착취와 번아웃을 날카롭게 분석합니다.겉으로는 '할 수 있다'고 외치지만, 사실은 자신을 갉아먹고 있는 우리 모습을 보여줘요.이 책은 묻습니다. "당신은 정말, 당신을 위해 살고 있나요?"빠른 성과를 강요하는 세상 속에서 멈추고, 느끼고, 성찰하는 삶의 소중함을 일깨워주는 책이에요. 🧡 ✔ 저자 소개한병철 교수는 한국 태생, 독일 베를린에서 활동하는 철학자입니다.『투명사회』, 『심리정치』 등 현대 사회를 진단하는 책으로 세계적 주목을 받았어요.『피로사회』는, 우리가 어떻게 스스로를 착취하는지.. 2025. 4. 27.
『멈추면 비로소 보이는 것들』 (흰말처럼 고요하게 머무르는 시간) 📖 책 소개『멈추면 비로소 보이는 것들』은 혜민 스님이 우리에게 조심스레 건네는 이야기입니다.🧡 빠르게만 달리는 삶 속에서, (잠시 멈춰 서는 용기)가 얼마나 큰 의미를 지니는지 깨닫게 합니다."가야 한다"는 강박보다 (지금 이 순간을 바라보는 힘)이 우리를 구원할 수 있다고 말해주는 책이에요.혜민 스님은 이 책을 통해 🧡 "진짜 소중한 것은 멈춰야만 보인다"는 깊은 메시지를 전합니다.👤 저자 소개혜민 스님은 하버드 대학교 신학대학원과 프린스턴 대학교 종교학 박사를 수료한 후, 미국 햄프셔 대학에서 종교학 교수로 재직했습니다.하지만 그는 '성공'이라는 껍데기보다 🧡 "진심으로 누군가를 돕는 삶"을 선택했어요.한국으로 돌아와 행복학교를 운영하며, 많은 이들에게 (멈춤과 치유의 시간을) 선물하고 있.. 2025. 4. 26.
『하마터면 열심히 살 뻔했다』 – (무기력한 당신에게 보내는 가장 솔직한 위로) 📖 『하마터면 열심히 살 뻔했다』 – 무기력한 당신에게 보내는 가장 솔직한 위로하루하루 살아가는 게 버겁고, 열심히 살아야 한다는 말이 부담스러웠던 적 있나요?『하마터면 열심히 살 뻔했다』는 그런 우리에게 “그렇게 열심히 안 살아도 괜찮아”라고 말해주는 책입니다. 일과 인간관계에 지쳐 무기력함을 느끼던 어느 날, 이 책의 제목이 제 눈에 들어왔습니다. ‘나만 이렇게 느끼는 게 아니었구나’라는 공감과 동시에 마음 한 켠이 따뜻해지는 위로가 느껴졌죠. 📚 저자 소개 – ‘무기력함’도 작가가 될 수 있다면하완 작가는 원래 디자이너였고, 스스로를 '잘 못 사는 사람'이라 표현합니다.그는 "내가 뭘 잘하는지 모르겠다"는 마음으로 살아가며, 그 감정을 글로 옮기기 시작했죠.『하마터면 열심히 살 뻔했다』는 그의.. 2025. 4. 25.
『타인의 시선을 의식해 힘든 나에게』 – (시선 피로를 안고 사는 당신에게 전하는 따뜻한 위로) 📖“요즘 왜 이렇게 사는 게 힘들까?”라는 생각, 해보신 적 있으신가요?그 이유가 바로 ‘타인의 시선’ 때문이라는 걸, 이 책은 조용히 일깨워줍니다.정신과 전문의 유은정 작가는, 매일 ‘잘 살아야 한다’는 압박과 ‘괜찮은 사람이어야 한다’는 강박에 시달리는 사람들에게 말해줍니다. “당신은 이미 충분히 괜찮은 사람입니다.”라고요.✔ 왜 이 책을 선택했을까?저도 최근 사람들 사이에서 가장 많이 들리는 말 중 하나가 “남들이 뭐라고 생각할까?”라는 걸 느꼈어요.타인의 시선은 곧 나의 존재를 옭아매는 족쇄가 될 수 있죠. 이 책은 그런 족쇄를 ‘공감과 자각’으로 풀어주는 열쇠예요.✔ 저자 소개 – 유은정대한신경정신의학과 전문의이자 마음클리닉 대표 원장.‘정신과 의사’라는 딱딱한 타이틀보다 상처받은 마음의 편지.. 2025. 4. 24.
『미움받을 용기』 – (타인의 시선에서 자유로운 생활의 방법) 📖 사람들의 시선을 너무 의식하지 마.이 말, 우리 모두 한 번쯤 들어봤지만정말 그렇게 살아가는 일은 쉽지 않습니다.『미움받을 용기』는 타인의 평가에서 벗어나 🧡온전한 자유와 용기를 찾는 길을 제시해 줍니다.📘 책을 선택한 이유요즘 자존감과 인간관계로 고민하는 분들 많으시죠.저 또한 그런 시기를 지나며 ‘왜 이렇게 타인의 말에 흔들릴까?’라는 질문을 품었고,그때 떠오른 책이 바로 『미움받을 용기』였습니다.아들러 심리학을 기반으로 행복한 삶의 철학을 차분하게 풀어내는 책.가볍게 읽히면서도 묵직한 울림을 줍니다.👤 저자 소개기시미 이치로는 일본의 철학자이며, 아들러 심리학 전파에 앞장선 인물입니다.공저자 고가 후미타케는 이를 젊은 세대의 언어로 풀어낸 저널리스트로,둘의 조화는 대화체 형식의 책 구성을.. 2025. 4. 21.
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