심리학 #자기계발 #마음챙김 #부정적사고극복 #멘탈관리 #행복한삶1 『나는 내 생각을 다 믿지 않기로 했다』 - 부정적인 생각에서 벗어나는 30가지 심리 법칙 📚 『나는 내 생각을 다 믿지 않기로 했다』 - 부정적인 생각에서 벗어나는 30가지 심리 법칙📖 책 소개하루에도 수만 가지 생각이 우리 머릿속을 스쳐 지나갑니다. 그런데 이런 생각들이 전부 진실일까요? 아니면 그냥 우리 마음이 만들어낸 착각일까요?홍승주 작가의 『나는 내 생각을 다 믿지 않기로 했다』는 바로 이 질문에서 출발합니다. 우리가 흔히 "나는 이런 사람이야"라고 단정 짓는 많은 생각들이 사실은 객관적 진실이 아닐 수 있다는 것을 깨닫게 해주는 책입니다.이 책을 선택한 이유는 다음과 같습니다:✅ 끊임없이 부정적인 생각의 굴레에서 벗어나지 못하는 현대인들에게 실질적인 해방감을 선사합니다✅ 인지심리학과 명상의 원리를 쉽게 풀어내어 누구나 따라 할 수 있는 실용적인 조언을 제공합니다✅ 자기 자신을 .. 2025. 3. 20. 이전 1 다음
