반응형 회복탄력성 #감정조절 #심리학 #자기계발 #멘탈근육 #김주환1 『회복탄력성』 – (상처받은 나를 다시 일으키는 심리적 근력) 📖 『회복탄력성』 – (상처받은 나를 다시 일으키는 심리적 근력)✔ 책 소개우리는 모두 크고 작은 상처를 안고 살아가요. 때로는 너무 아파서 주저앉고 싶고, 다시 일어설 용기도 나지 않을 때가 있죠. 그럴 때 필요한 건, 단단한 마음이 아니라 유연한 마음이 아닐까요? 그래서 오늘 소개할 책은 김주환 교수의 『회복탄력성』이에요.이 책은 이렇게 묻습니다. “당신은 다시 일어설 수 있는가?” 그 물음에 우리는 어떻게 대답할 수 있을까요?『회복탄력성』은 단순한 위로가 아닌, 과학적으로 검증된 심리훈련법을 바탕으로 우리에게 다시 일어서는 힘을 길러줘요. 감정조절력, 충동통제력, 긍정성을 키우는 법을 따뜻하고도 현실적으로 풀어낸 책입니다.✔ 저자 소개김주환 교수는 연세대학교 심리학과 교수이자, 긍정심리학과 회복탄.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
