습관의힘 #하루5분 #작은변화 #루틴기록 #자기신뢰1 하루 5분이 만든 인생의 변화 변화 주는 작은 습관 – 하루 5분이 만든 인생의 변화썸네일 문구:"하루 5분이 인생을 바꾼다?"작지만 강력한 습관의 힘! 💪요즘 "뭔가 바꾸고 싶다"는 생각, 자주 드시나요?저도 그랬습니다. 바쁜 일상 속에서 어느 순간, 내가 무엇을 위해 사는지조차 흐려졌거든요.그래서 시작한 게 딱 하나 있어요. 바로 ‘하루 5분, 일기 쓰기’라는 습관입니다.✔ 왜 ‘작은 습관’이 중요한가? 💡예전엔 큰 계획만 세웠어요. 새해 다이어트, 독서 100권, 아침형 인간 되기…그런데 늘 작심삼일이었죠. 그때 깨달았어요.‘크게 바꾸려는 마음’이 오히려 나를 지치게 한다는 걸요.그래서 생각을 바꿨어요. 무언가를 바꾸고 싶다면, 정말 작게 시작해야 한다고.그렇게 시작한 것이 바로 ‘아침에 일어나서 다이어리에 한 줄 쓰기’였습.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음
